El trabajo detrás del mapa.
Modelo anatómico 3D
El modelo de Wodexo utiliza músculos y huesos de Z-Anatomy y sus colaboradores, bajo CC BY-SA 4.0. Los archivos de origen utilizados están en Z-Anatomy, versión para PC.
BodyParts3D, © The Database Center for Life Science licensed under CC Attribution 4.0 International. Utilizamos la piel de cabeza, cuello, manos y pies conforme a la licencia actual del proyecto y a CC BY 4.0.
Wodexo ha seleccionado estructuras, agrupado músculos en 16 regiones, modificado volúmenes, alineado y recortado la piel, unido y suavizado superficies, reducido el número de triángulos y aplicado colores y compresión. Estos cambios son de 2026. El resultado es orientativo y no una representación clínica validada.
El modelo derivado se distribuye bajo CC BY-SA 4.0. Puedes descargar el mismo archivo utilizado por la app, sin DRM ni restricciones adicionales, y redistribuirlo o adaptarlo cumpliendo esa licencia. La licencia del modelo no se extiende automáticamente al resto de Wodexo.
Catálogo de ejercicios
El catálogo tiene 250 ejercicios, cada uno con su nombre en español y en inglés. Las descripciones son originales de Wodexo, escritas en español: no reutilizamos textos, imágenes, vídeos, cargas ni estándares de terceros.
Cada ficha enlaza sus fuentes para verificar la familia del movimiento y su contexto: bibliotecas de ejercicios como la de ACE, revisiones científicas publicadas en PubMed, y normas de CrossFit, HYROX o Concept2 cuando corresponde. Citarlas no implica que validen nuestras puntuaciones.
Las ponderaciones musculares son cualitativas: 3 para la función principal probable, 2 para una participación marcada y 1 para una secundaria. El mapa cuenta las series de cada músculo a partir de ellas. No representan un porcentaje fisiológico, electromiografía, fuerza ni hipertrofia, ni indican riesgo, lesión o diagnóstico.
Sonidos del temporizador
Los avisos del temporizador son tonos sintetizados por Wodexo. No usan grabaciones ni bibliotecas de sonidos de terceros.
Tipografías
La web usa Barlow Condensed, de The Barlow Project Authors, y DM Sans, de The DM Sans Project Authors. Ambas se distribuyen bajo la SIL Open Font License 1.1.
Marcas
CrossFit® y HYROX® son marcas de sus respectivos titulares. Wodexo no está afiliada ni patrocinada por sus organizaciones. La atribución a los proyectos anatómicos tampoco implica su aprobación o patrocinio.